Статья о том, в каких продуктах содержатся различные витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья. Описаны источники провитамина А, витаминов В1, В2, В6, РР, С, D, E, К, а также калия, фосфора, натрия, железа, йода и фтора. Также упоминается американский витаминовый комплекс и его полезные свойства для организма.